「让我们走出去——户外教育通往心理健康之路」

本文将回顾今年的系列活动周期。2022 年，国际青年自然之友（IYNF）着力应对当今最重要的议题之一：支持年轻人的心理健康。通过在希腊、罗马尼亚和捷克共和国举办活动，我们成功提升了人们对户外教育有益心理健康的认识。我们在罗马尼亚的第二项活动的成果，是一套心理健康工具包《走出户外》（Take Me Outside），它已经惠及塞内加尔、乌干达、贝宁等国以及欧洲各地的青年。今年的活动把来自欧洲各地的年轻人聚集起来，建立起我们希望能长久留在他们心中的纽带与学习体验，也希望他们将来能把这些带入自己的青年工作。
我们 2022 年的第一项活动「青年与心理健康」在希腊举办，来自欧洲各地的参与者齐聚一堂，为整个活动周期奠定基础。这场 3 月的活动作为入门培训，主题是如何运用户外教育方法增强心理韧性、在青年工作中支持心理健康。培训场地位于雅典郊外，为 2022 年活动周期的启动提供了完美的氛围。参与者分享了他们对心理健康的看法，并从我们的引导者那里获得了新的启发。这项活动被大家形容为探讨心理健康领域不同方法与视角的绝佳机会。
保拉·盖尔（Paula Gehr）讲述她参加我们某项活动的感受。
随后我们转赴罗马尼亚乡村。这场 5 月的项目活动见证了我们心理健康工具包《走出户外》的诞生。群山、奶牛和猪仔环抱之中，参与者们探索了心理韧性的「7C」要素，它们成为我们工具包的基石。他们亲身体验了在自然中户外活动与在室内场地活动的差别。正如我们的引导者卡洛斯（Carlos）所解释的，体验之后的反思之力带来了更深的学习体验，它也被作为工具包的一个板块落实其中。小组以团队建设活动和自然徒步开启这一周，随后投入工具包的制作。在制作过程中，参与者分别负责工具包的不同板块，如理论、活动和设计。一周辛勤劳动的成果就是这套已经完成、如今已传向世界各地青年的工具包。看到我们的工具包在这么多不同的国家被使用，我们感到骄傲和高兴。但愿它不仅是一件把青年带向大自然的工具，也能成为增强他们心理韧性的有用帮手。
芭芭拉·马克斯（Barbara Marques）讲述她参与制作《走出户外》工具包的经历。
8 月，我们接着开展了「顾问团队行动」（Advisory Team Action）活动。该活动旨在帮助我们希腊和罗马尼亚活动的参与者为他们的建议环节做准备，最终目标是向不同开展青年工作的组织展示我们的工具包。这些环节以线下和线上两种形式组织，让参与者有机会提问、彼此分享策略，为以最佳方式展示这套工具包做好准备。我们的参与者把工具包分享给了挪威的联合国机构、欧洲多家非政府组织，以及未来将从事青年工作的高中生。他们围绕工具包收获了积极的反馈与热情，这是全年最有回报感的时刻之一。看到我们的产品被使用、被展示，我们开心极了！
手持《走出户外》（Take Me Outside）工具包的挪威高中生。
我们很高兴，我们的工具包也在 2022 年 9 月塞内加尔的青年交换活动中发给了参与者，那项活动汇聚了来自非洲和欧洲的 6 个国家。如今，我们看到印刷版的工具包被分发、传播到四大洲和世界上众多国家！
为了给这一年收官，我们的最后一项活动在捷克共和国举办，离我们布拉格办公室很近。场地被一片色彩斑斓的美丽秋日森林环绕，参与者们最后一次直面心理健康、心理韧性与户外教育这些主题。大家在一周里共同工作、玩乐、徒步，并以一场放映之夜为活动画上句号——会上播放了那周围绕年度主题制作的宣言视频。如果你也受了启发想办一场自己的放映夜，所有视频都可以在我们的 YouTube 频道找到。为这场活动增色的是今年早期活动中 5 位不同参与者主持的工作坊。我们邀请了 5 位往期参与者分享他们在其他活动中学到的知识，并自行设计工作坊。亲手创建并引导自己的工作坊，被大家形容为既充满挑战又收获满满的经历。
约瑟芬·辛多夫斯基（Josefine Schindowski）讲述她在「青年与韧性」（Youth 4 Resilience）活动中的体验。
最后，不仅是为了这篇文章，也是为了这一整个年度活动周期，我们要感谢今年参加我们所有活动的每一位独特而精彩的人。我们满怀感激地回望这一年，因为疫情之后我们终于又有机会线下相聚，围绕人们关心的主题举办活动，帮助提升青年的心理韧性，从而也提升他们的生活质量。我们要感谢我们的合作组织——欧洲委员会青年基金会（European Youth Foundation of the Council of Europe）和伊拉斯谟+（Erasmus+）计划，是它们让欧洲年轻人得以拥有交流思想、迸发创意、分享观点与知识的环境。今年是成果丰硕、富有生产力的一年，我们迫不及待迎接新的活动周期！最后，我们希望在未来的活动中见到尽可能多的你们。