划桨运动如何把马克思从腼腆少年变成世界冠军

从家庭度假时划皮艇，到成为世界冠军，阿莱娜·马克斯（Alena Marx）的旅程远不止于争夺金牌。
一路走来，这位瑞士皮划艇选手发现了一项不断挑战她、塑造她自信、带她环游世界的运动。
起初只是她与家人一起找乐子的事情，最终发展为站在最高水平的事业，涵盖多个项目，参加过奥运会，最近还拿下皮艇越野（kayak cross）世界冠军头衔。
「我们（马克斯和她的兄弟）很小的时候就开始划艇，是度假时和父母一起玩，纯粹为了开心，」她说。
她的兄弟迪米特里·马克斯（Dimitri Marx）最早把这项运动当作正经事业来对待，而阿莱娜·马克斯少年时代则和朋友们尝试不同的运动。
「我一直都在做别的运动，享受和朋友们在一起的时光；长大一些之后我意识到，哦，我也想像他那样更认真地投入，」她说。
这个决定最终成就了一段顶尖的竞技体育生涯。
但对马克斯而言，这一路前进从来不只是为了成绩。
「我必须真正下功夫建立自信，因为我小时候非常害羞，」她说。
「我觉得划皮艇能让你了解自己太多东西，了解你自己的心理状态，这是绝佳的自我学习方式。」
马克斯已成为皮艇越野项目中最强的选手之一，但她坦言，自己是在花了一段时间之后才开始把这一项目与激流回旋兼而练之。
「刚开始设立越野项目的时候，它完全不是我的菜，」她说。
「但瑞士队，尤其是男队员们，非常投入。」
「他们尝试新技术，真的很专注。」
「他们滑得非常好，所以很自然地我就跟着他们一起练。我从他们身上学到很多，我想这才是真正帮到我的地方。」
马克斯在国际赛场上屡创佳绩，并于 7 月成为皮艇越野世界冠军。
然而即便奖牌不断累积，她依然保持着多项运动兼修的心态——早在皮划艇成为她的主业之前，这已是她生活的一部分。
冬天，滑雪和单板滑雪在马克斯的生活中占据重要位置，夏天则是冲浪——这为她提供了竞技之外的另一种挑战。
「我做各种各样的运动，是为了放松，让头脑从划艇中抽离出来，纯粹享受乐趣，」马克斯说。
这种愉悦感贯穿了她的整个旅程，即便登顶之路要求她作出牺牲。
随着划艇变得越来越严肃，和朋友的假期变成了训练营，空闲时间变成了在水上的一小时又一小时。
「我开始少了很多陪朋友的时间，不再去度假，而是去参加训练营，」她说。
「这些都是牺牲，但付出这些真的很值得，因为到头来，你在划艇中、在这些地方的快乐无与伦比。」